HALTEROFILIA Y CROSSFIT

¿Qué tal eres con la barra en CrossFit? ¿Te falla la fuerza, la técnica o se te hace un mundo cuando hay muchas repes de haltero? ¿Sabes como trabajarla? Sigue leyendo para descubrir nuestra metodología de entrenamiento que te permitirá mejorar tu halterofilia enfocada al CrossFit. TÉCNICA El trabajo de técnica en halterofilia es algoSigue leyendo «HALTEROFILIA Y CROSSFIT»

Cómo mejorar los gimnásticos en CrossFit

Introducción ¿Qué tal se te dan los movimientos gimnásticos de CrossFit? ¿Sabes como mejorarlos? Nosotros hemos desarrollado una metodología de trabajo que permite mejorar todos los aspectos que engloban estos movimientos. Trabajo de base Para poder ser capaces de realizar la mayoría de movimientos, lo primero que vamos a necesitar es una buena base deSigue leyendo «Cómo mejorar los gimnásticos en CrossFit»

CÓMO VOLVER AL BOX

¡LA VUELTA AL BOX! ¿Estáis preparados y preparadas para volver? ¿Habéis seguido entrenando o os ha podido la pereza de hacerlo en soledad? ¿Teníais algo de material o el máximo peso que habéis cogido estos días han sido las bolsas de la compra? No os preocupéis, parece que aunque va a ser con limitaciones, vamosSigue leyendo «CÓMO VOLVER AL BOX»