crossfit y gymnastics

El único secreto para desarrollar tus habilidades es la práctica.

TU PLAN DE GYMNASTICS

Planificación personalizada de gymnastics. Orientada a mejorar tus movimientos gimnásticos en función de tu tiempo y tus debilidades. Corrige tu técnica y aumenta tu fuerza para desbloquear nuevos movimientos.

CARACTERÍSTICAS

  • 100% personalizado.
  • Corrección de vídeos.
  • Vídeos demostrativos.
  • Seguimiento con aplicación.
  • Contacto directo.

TU ENTRENADORA

Chiara Sudati

  • Gimnasta y entrenadora de gimnasia
  • Graduada en ciencias del deporte
  • Entrenadora CrossFit Nivel 1.

COMIENZA A DESBLOQUEAR MOVIMIENTOS

MEDIA


1-3 días/semana

30-90 min/día

8 semanas – 64€

COMPLETA


4-6 días/semana

30-90 min/día

8 semanas – 80€

PREGUNTAS FRECUENTES

¿NECESITO UN NIVEL MÍNIMO PARA COMENZAR?

No. Al ser una planificación personalizada, se adaptará a tu nivel. ¡El mejor momento para desarrollar una buena técnica es al principio!

¿SE PUEDE APLICAR A CUALQUIER MOVIMIENTO?

Claro. Tu entrenadora planificará seǵun tus objetivos, si sólo quieres desbloquear un movimiento se centrará sólo en ese movimiento. Y si quieres trabajar varios, tampoco hay problema.

¿CUÁNTO SE TARDA EN COMENZAR?

Una vez realicemos el pago y tu formulario, tendrás tu planificación en menos de una semana.

¿CÓMO RECIBO MI PLANIFICACIÓN?

Utilizamos una aplicación llamada WodUp. A través de ella, recibirás cada domingo tu planificación y podrás subir tus vídeos y resultados a través de la misma.

SI TENGO DUDAS EN ALGÚN EJERCICIO ¿QUÉ HAGO?

Todos los ejercicios que te propondremos estarán acompañados de un vídeo. Si aún así te queda alguna duda, puedes contactar con tu entrenadora a través de la aplicación.

¿RECIBIRÉ CORRECCIONES TÉCNCIAS?

¡Sí! Tu entrenadora te indicará cada día un vídeo que has de subir para que ella corrija. De esa forma, no sólo te podrá hacer correcciones técnicas sino que adaptará la planificación a tus fallos.

¿PUEDO COMBINAR CON CLASES O PROGRAMACIÓN DE CROSSFIT?

Claro. Simplemente informa a tu entrenadora del tipo de entrenamientos que haces y ella los tendrá en cuenta.

TUTORIALES

Si antes de comenzar tu planificación de gymnastics quieres saber cómo trabajamos o descubrir herramientas que puedes aplicar a tu entrenamiento diario, échale un vistazo a nuestro blog. En él puedes encontrar varios tutoriales para mejorar los distintos movimientos.

Barcelona, España
info@grit-programming.com