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GRIT PROGRAMMING

Programaciones de CrossFit.

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Archivo del autor: Grit Programming

Como utilizar el entrenamiento con tempo

Aprende cómo leer el tempo de tus entrenamientos y por qué nos puede ser de gran utilidad.

Publicado porGrit Programming24 mayo, 202225 mayo, 2022Publicado en RendimientoEtiquetas:CrossFit, entrenamiento, fuerzaDeja un comentario en Como utilizar el entrenamiento con tempo

Cómo realizar un pistol squat

pistol squat

¿Sabes cómo realizar un pistol? En este post te vamos a explicar cómo llegar a realizarlos y cómo trabajar para mejorar tu capacidad en ellos.

Publicado porGrit Programming5 abril, 20226 abril, 2022Publicado en CrossFitEtiquetas:CrossFitDeja un comentario en Cómo realizar un pistol squat

Las fechas de los Quarterfinals 2022 de CrossFit

Estas son las fechas de los Quarterfinals 2022 de CrossFit. Encuentra las fechas de anuncio de los WODs y las fechas de entrega para España.

Publicado porGrit Programming23 marzo, 202223 marzo, 2022Publicado en CrossFitEtiquetas:CrossFit, Quarterfinals 2022Deja un comentario en Las fechas de los Quarterfinals 2022 de CrossFit

Entrenamiento polarizado aplicado a CrossFit

¿Buscas mejorar tu resistencia? Descubre las ventajas del entrenamiento polarizado aplicado a CrossFit y aprender a programarlo.

Publicado porGrit Programming21 marzo, 202221 marzo, 2022Publicado en Sin categoríaEtiquetas:CrossFit, EnduranceDeja un comentario en Entrenamiento polarizado aplicado a CrossFit

Cómo mejorar la entrada en el snatch

Aprende a mejorar tu snatch mejorando tu entrada con estos ejercicios.

Publicado porGrit Programming14 marzo, 202218 marzo, 2022Publicado en HalterofiliaEtiquetas:Halterofilia, SnatchDeja un comentario en Cómo mejorar la entrada en el snatch

Estrategia y consejos para el CrossFit Open 22.3

Nuestros consejos para hacer el mejor resultado en el Open 22.3. ¡Léelos antes de hacerlo!

Publicado porGrit Programming10 marzo, 202214 marzo, 2022Publicado en Sin categoríaEtiquetas:CrossFit, Open 22.31 comentario en Estrategia y consejos para el CrossFit Open 22.3

Mejora tu resistencia muscular en CrossFit

Este método de Charles Poliquin nos ayudará a mejorar nuestra resistencia muscular en CrossFit y la hipertrofia dentro del trabajo de fuerza.

Publicado porGrit Programming8 marzo, 202214 marzo, 2022Publicado en RendimientoEtiquetas:CrossFit, fuerza, ResistenciaDeja un comentario en Mejora tu resistencia muscular en CrossFit

Estrategia y consejos para el CrossFit Open 22.2

Nuestros consejos para hacer el mejor resultado en el Open 22.2

Publicado porGrit Programming3 marzo, 202214 marzo, 2022Publicado en Sin categoríaEtiquetas:CrossFit, CrossFit Open, Open 22.2Deja un comentario en Estrategia y consejos para el CrossFit Open 22.2

Cómo conseguir la primera dominada

Nuestros consejos para conseguir realizar tu primera dominada estricta.

Publicado porGrit Programming22 febrero, 202214 marzo, 2022Publicado en FitnessEtiquetas:CrossFit, dominada, dominada estricta, fuerzaDeja un comentario en Cómo conseguir la primera dominada

Como trabajar la fuerza en CrossFit

crossfit y fuerza

¿Sabes como trabajar la fuerza en CrossFit?. Descubre cómo potenciar tus ganancias de fuerza en sus distintos ámbitos.

Publicado porGrit Programming27 mayo, 202124 mayo, 2022Publicado en CrossFitDeja un comentario en Como trabajar la fuerza en CrossFit

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